Ballet Fitness: combina la técnica del arte clásico con el fitness

Aprende cómo mantenerte en forma con el ballet fitness, un curso que combina la gracia del ballet clásico con la energía del fitness. Este programa dirigido por Francini Amaral está diseñado para personas de todos los niveles incluso para aquellos sin experiencia previa; a través de sus clases de ballet fit, mejorarás tu fuerza muscular, equilibrio y flexibilidad. Súmate al ballet fitness, disciplina que se está convirtiendo rápidamente en una opción popular para aquellos que buscan un entrenamiento desafiante y artístico.

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1. Introducción
  PRUEBA GRATIS
2. Introducción
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1. Comenzamos con el calentamiento
2. Consejos de una experta
3. Elongación
4. Clase 02: Calentamiento y Elongación
1. Tendú
2. Plié
3. Clase 03: Barra Nivel 1: Tendú y Plié
1. Jeté
2. Fondue
3. Clase 04: Barra Nivel 2: Jeté y Fondue
1. Adagio
2. Battement
3. Clase 05: Barra Nivel 3: Adagio y Battement
1. Grand Plié
2. Jeté
3. Clase 06: Centro Nivel 1: Grand Plié y Jeté
1. Adagio en centro
2. Battement en centro
3. Clase 07: Centro Nivel 2: Adagio y Battement
1. Allegro I
2. Especial Allegro
3. Clase 08: Centro Nivel 3: Allegro 1 y 2
1. Glúteos
2. Abdomen
3. Clase 09: Suelo Nivel 1: Glúteos y Abdomen
1. Brazos
2. Abdomen
3. Clase 10: Suelo Nivel 2: Brazos y Abdomen
1. Piernas
2. Abdomen
3. Clase 11: Suelo Nivel 3: Piernas y Abdomen
1. Probemos tus conocimientos
1. Queremos saber tu opinión

Sobre este curso

$24.990
35 lecciones
1.5 horas de contenido en video

Lo que quieres aprender, con quien sueñas aprenderlo

Bailarina Francini Amaral

Bailarina de profesión, desde muy pequeña comenzó sus estudios de ballet clásico. A los ocho años ingresó a la compañía municipal del Teatro Guaira en Brasil, donde permaneció por varios años hasta que tuvo una lesión. Fue en ese momento, donde recibió la oferta y la invitación de viajar a Chile con el grupo Axé Bahía, el éxito que tuvieron fue impensado, llegando a grabar discos y hacer giras por Latinoamérica, incluso estuvieron un tiempo radicados en México. Al regreso a Chile, Francini Amaral continúo participando en diferentes y exitosos programas de televisión.