Aprende a equilibrar tu cuerpo y mente con prácticas ancestrales que mejorarán tu bienestar.
Descubre tu dosha y equilibra tu energía vital, conectando con una vida más plena y saludable.
En esta clase, Maria Paz te contará lo que aprenderás en este curso, el cuál busca que puedas conectar o reconectar contigo misma y que puedas reconocerte de forma consciente y amorosa mediante el ayurveda.
En esta clase conocerás de donde proviene el término Ayurveda, sus bases y principios más importantes, además de los fundamentos claves para comprender esta poderosa herramienta de bienestar.
En esta clase conocerás los cinco elementos del Ayurveda: El éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra. Aprende sus características principales, cualidades y ejemplos que podrás aplicar en tu vida diaria.
En esta clase conocerás los 3 Doshas, representados por Vata, Pitta y Kapha, conoce como identificar si estos doshas te acompañan en balance o desbalance y como puedes hacerlos parte de tí.
En esta clase comprenderás tu código genético, tu naturaleza, que te acompañará a lo largo de toda tu vida. La cual está compuesta por tu morfología, fisiología y mente.
En esta clase aprenderás la definición de fuego digestivo y la importancia de reconocerlo en nuestro cuerpo para un funcionamiento adecuado del Agni, mediante la sensación de hambre real.
En esta clase conocerás los múltiples beneficios de seguir una rutina ayurvédica para tener estabilidad y untuosidad en tu vida de manera duradera y saludable.
En esta clase conocerás las herramientas del ayurverda según la estación del año para que puedas mantener tu salud de buena manera y escuchar a tu cuerpo.
En esta clase final conocerás características y cualidades de los 6 sabores, Además de saber el impacto que tienen en nuestro cuerpo.
Desde hace miles de años, la medicina Ayurveda ha sido un camino de sanación natural basado en la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
A través de este curso aprenderás a equilibrar tu energía y adoptar hábitos saludables que te permitirán sentirte con más vitalidad y paz interior.
Te invitamos a que elijas cómo recorrer este camino. Ya sea con un contenido único por un año o sumergiéndote en una variedad de temas y descubriendo nuevos intereses mes a mes.
Continúa aprendiendo en los temas que te inspiran
Obtendrás herramientas para identificar y abordar tus necesidades en una alimentación saludable. Además de estrategias efectivas para superar la alimentación ansiosa, el sobrepeso, ansiedades y así mantener un estilo de vida saludable.
Obtendrás conocimientos, datos prácticos y motivación para tener una vida sustentable en la cocina, como por ejemplo: formas de llevar a cabo la preparación y conservación de alimentos, elección de los utensilios adecuados y la gestión de residuos.
